「子育てもキャリアも、どちらも大切に」
自分を取り戻し、キャリアを動かす実践プログラム
(お子様連れもOK）
コンセプト
子育てをしながらでも、無理なく
「自分」と「キャリア」の両方を大切にできる女性へ
子どもと一緒でも安心して参加できる環境で、
自分を取り戻し、一歩踏み出すサポートを行います。
対象
・子育て中で外に出るのが難しい
・子どもがいることで学びを諦めている
・働きたいけど時間・環境がない
・自分のことを後回しにしてきた
このプログラムは
「子どもがいない前提」ではなく、
「子どもがいる現実前提」で設計されています
・「今日は無理」でも大丈夫
・できる範囲で進める
・完璧じゃなくていい
これが継続できる理由です
プログラムの特徴
（ここが強み）
子ども同伴OK
（オンライン・対面どちらも対応可）
中断OK・途中参加OK
泣いてもOK、気にしなくていい環境
同じママ同士の安心コミュニティ
心理的安全性を最優先
プログラム構成
（3ヶ月）
① 心の整理（心理サポート）
・不安・モヤモヤの言語化
・自己否定の整理
・安心できる土台づくり
（臨床心理・カウンセリング）
② 自分軸づくり（コーチング）
・自分の価値観・本音を知る
・「本当はどうしたいか」を明確に
・小さな目標設定
③ キャリア再設計
・現実的な働き方の整理
・子育てと両立できるキャリア設計
・スキル・経験の棚卸し
④ 思考整理（ロジカルシンキング）
・頭の中の整理
・優先順位の明確化
・行動に落とし込む力をつける
⑤ 自信を引き出す（美容・マナー）
・自分に合う外見づくり
・第一印象アップ
・自信につながる振る舞い
⑥ 行動サポート
・一歩踏み出す設計
・継続できる仕組み
・個別フォロー
ママ向け勉強会（グループ）
（子ども連れOK）
・月2回開催
・子ども同伴OK
（画面オフOK・途中離席OK）
・「聞くだけ参加」でもOK
テーマ例：
・自分時間の作り方
・子育て中のキャリアの考え方
・メンタルの整え方
個別コーチング
・月2〜4回（柔軟対応）
・子ども同席OK
・状況に合わせた
リアルなアドバイス
料金プラン
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